Подумала-сделала. Привычка воплощать мечты. День пятый.

привычка действовать, сделайте первый шагСегодня заключительный день нашего недельного тренинга.

Давайте подведем итоги.

 

 

 

1. Желание что-то сделать или изменить в первую очередь направляем на само действие (пусть даже маленькое) и только потом уже на составление списков, обсуждение с другими и т.д. Таким образом мы сразу получаем видимый результат, который вдохновляет нас действовать и дальше.

2. Стремимся выполнять действия на уровне достаточно хорошо и даем себе ограниченное время на выполнение задачи. Это помогает намного упростить саму задачу и фокусирует наше внимание на самом главном.

3. Помним о "что легко сделать, легко и не сделать" и выбираем легко сделать.

4. Снижаем значимость и важность действий, за которые не решаемся никак взяться. Фокусируем свое внимание на том, что нужно сделать, а не как это будет происходить. Отделяем само действие от наших эмоций.

И на последок я хочу открыть вам самый главный секрет:

Чтобы начать действовать, нужно просто начать действовать!

Начните с самых простых действий, сделайте первый шаг - остальные шаги сами потянуться за ним следом.

"Мне легче делать, когда не стоит задача сделать сразу что-то грандиозное. Я разбиваю даже небольшую задачу на еще более мелкие части и ставлю себе задачу только на часть. Надо идти гулять например зимой, как подумаю, что надо одеться и выйти, прям проблема. Начинаю с того, что мне сначала надо просто встать. Потом моя задача просто одеть колготки. Ну и так далее. А пока в процессе этих мелких задач, то уже и созреваю полностью на всю задачу."

Действовать прямо сейчас – значит жить в настоящем, чувствовать его, проживать максимально полно и эффективно. Почувствуйте себя эффективной, проживите этот день максимально полно – действуйте прямо сейчас!

Я также прошу вас напишите: что было для вас нового? какой день был особенно для вас полезен? какие результаты у вас за эту неделю?

До встречи в комментариях!

Жмите сюда и получайте новые статьи блога сразу к себе на почту!

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Приглашаю к общению со мной в:

Оставьте свой комментарий!

Powered by Facebook Comments

Также на эту тему можно почитать:

  1. Подумала-сделала. Привычка воплощать мечты. День третий.
  2. Подумала-сделала. Привычка воплощать мечты. День второй.
  3. Подумала-сделала. Привычка воплощать мечты. День четвертый.
  4. Привычка действовать сразу. День первый.
  5. Привычка и ее роль в нашей жизни.
You can leave a response, or trackback from your own site.

12 Responses to “Подумала-сделала. Привычка воплощать мечты. День пятый.”

  1. rafael пишет:

    каждый день давал понимать что то новое, или забытое старое , на то что привык не обращать на это внимание.
    тренинг “легкий” не напрягающий, если можно так сказать.
    подумал-сделал, или сделать легко- я пишу руководство по сетевому маркетингу, так за эту неделю я написал чсть бонуса к нему.
    к другому руководству- немного отредактировал его и тоже написал бонусный урок.
    спасибо.

    • Ольга Наумова пишет:

      Рафаэль, спасибо за отзыв! для меня тоже важно получать обратную связь.

  2. Белла пишет:

    Спасибо за 5 легких способов все успеть и почувствовать себя эффективным. Простые и понятные задания, легко выполнимые. Реальных успехов я назвать не смогу, но много маленьких дел и дел давно откладываемых я сделала благодаря Вам. Ну и настроение замечательное. Очень жаль, что завтра меня уже не ждет ваш новый урок, но я точно буду пользоваться этими принципами и жить сегодня и всегда по принципу подумала – сделала:)
    Спасибо еще раз.

    • Ольга Наумова пишет:

      Белла, реальные результаты складываются из вот таких маленьких дел, и чем их больше, тем больше результатов!

      Продолжение обязательно будет!

  3. Rita пишет:

    Очень понравился тренинг! Только появляется мысль о том что надо сделать что-нибудь, я просто ее не отпускаю на “когда-нибудь”, а просто тут же делаю. Конечно если, что-то глобальное(например какая-либо идея как провести выходные, а сейчас только среда или четверг) или не доступное (я на работе, а какие-то дела дома) пришло в какой-то момент-я просто записываю в ежедневник. И голова не забивается, надо бы то, надо бы это…

  4. Наталья пишет:

    Оля, большое спасибо за тренинг! Очень хочется побыть еще под Вашим влиянием. Очень нравится, как Вы подаете материал: легко, доступно, весело, понятно. Послушаешь, почитаешь и ноги с руками (под руководсвом головы) начинают сами что-то делать по ходу жизни.
    Я уже писала, что все дни вроде специально обо мне написаны, все это есть в моей жизни и планы порасписывать, и перфекционизм, и легче НЕ сделать, и возвести дело в такую значимость, что и подступиться страшно.
    Так за эту неделю, под Вашим мудрым руководством, я передела массу разных дел, получая от этого удовольствие.
    Когда выбрала “делать”, принялась за дело без особого энтузиазма(нужно было погладить белье от 2-х стирок), а когда закончила, такое удовлетворение! Какая я молодец! Ведь верно, лучше сделать, только помнить об этом надо.
    Для меня главным результатом тренинга стало выработать в себе простые привычки “Подумала – сделала”, “можно сделать сейчас”, “просто сделай хорошо”, “снизь значимость, ты все сможешь”. Я как-то забыла в повседневных делах об этих простых правилах, что тут же сказалось и на количестве “хвостов” и на настроении.
    Этот тренинг чудесный подарок к моему дню рождения, спасибо!

    • Ольга Наумова пишет:

      Наталья, вы и вправду молодец! Просто замечательные результаты за неделю!

  5. Юлия пишет:

    Ольга, спасибо большое за тренинг! В результате тренинга я сделала несколько давно откладываемых дел: сходила ко врачу за справкой в бассейн, разобрала фотографии и вставила их в альбом, прибралась в книжном шкафу, прочитала 2 книги по развитию ребенка и начали с ребенком заниматься по ним. Очень довольна собой :) Чувствую, что благодаря приданному вами ускорению и лозунгу “подумала – сделала”, я избавлюсь еще от нескольких “висяков” на следующей неделе, но планами же не делятся :)

  6. Софья пишет:

    Ольга, и мне хочется поблагодарить Вас за тренинг, для меня он был в радость!
    Неделя прошла интересно и для меня важным был день по самореализации, почувствовала, что способ этого дня работает для меня.
    Результат: испытываю радость и удовлетворение после недели тренинга
    - чаще радую себя и близких вкусной едой после второго дня)
    - запасаюсь водой на работе и чаще ее пью
    - короткие емкие фразы-лозунги :) каждого дня хорошо запомнились, и всплывают в памяти, и я прикидываю, что мне может помочь в этом случае. Здорово, что они не просто записаны где-то, а запомнились!
    Еще раз спасибо!

  7. Виктория пишет:

    И от меня примите благодарность! Я прочитала несколько книг по тайм-менеджменту и уже не “новичок” в его практике :) , но и для у меня у Вас нашлись советы, которые я “намотала на ус”. Прежде всего понравилось, что Ваше мышление строится больше на реализации дел, а не на их планировании. А у меня в сторону планирования большой крен (сперва долго всё обдумываю, высчитываю и только потом приступаю). :) На последнем Вашем тренинге я больше всего обратила внимание на совет “подумала-сделала”. И перед тем, как сесть за планирование следующей недели, я постаралась ликвидировать все мелочи и хвостики от тех дел, которые пришлось бы вписать в план на следующую неделю, если бы я их не сделала сразу. :) Теперь и ощущение некоторой разгруженности появилось. :) Спасибо!

  8. Ирина пишет:

    Как жаль, что тренинг закончился! Я несколько “поломалась” на самореализации – разве что пропущенные лекции переписала своей рукой, а не откопировала.
    И начала ловить себя на мысли, что последние пару дней реально постоянно стараюсь не сделать то, что сделать легко. ( Вот она, СИЛА ПРИВЫЧКИ.) Приходилось себя заставлять.
    А ещё обратила внимание, что мои успешные знакомые этим принципом давно пользуются (увидел – сделал).
    Думаю, что таким как я этот тренинг нужно делать “замкнутым” – прошёл последний день – возвращайся к первому и всё сначала, пока он не станет частью тебя самой….
    ОЛьга, спасибо большое, что таким как я на причины наших трудностей открываете глаза, и самое главное – делаете это по-дружески, необидно и легко. Спасибо! Всего вам доброго!!
    И хочется продолжения :) ))))

Leave a Reply

Powered by WordPress | Designed by: seo services | Thanks to massage bed, web designers and crest whitening strips