Тайм-менеджмент для инфоледи.
  • Главная
  • Бесплатно
    • 5 готовых шаблонов для планирования
  • Тайм-менеджмент
    • Как успевать с детьми
    • Планирование для мам
    • Если мама работает дома
  • Личная эффективность
    • Как ставить и достигать цели
    • Навыки и привычки
    • Забота о себе
    • Анализ и подведение итогов
  • Дом
    • Чистота и порядок
    • Кухня и готовка
    • Подготовка к празднику
  • О жизни
    • Личное
  • Об авторе
    • Отзывы
    • Контакты
    • Карта сайта
Главная » Успеть все! Тайм-менеджмент для мам. » Тайм-менеджмент » Если мама работает дома » Хочешь быть эффективным? Переключайся!
Хочешь быть эффективным? Переключайся!

Хочешь быть эффективным? Переключайся!

Опубликовано:Если мама работает дома, Тайм-менеджмент19 комментариев

Повышение личной эффективности.

«Хочешь быть эффективной? — Переключайся!» Открыла заново я для себя вчера после нескольких часов работы за компом. И решила сразу же применить это в жизнь. Но обо всем по порядку.

Давайте вспомним, что такое личная эффективность? Это соотношение наших действий и полученного результата. Чем меньше мы затрачиваем усилий, достигая большего результата, тем выше наша эффективность.

Подпишись и получи бесплатно

НАБОР ШАБЛОНОВ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ:

на день, неделю, месяц и год

Dekabr

Подписка на рассылку

На результативность наших действий влияют много факторов. Начиная от внутреннего настроя и до наших биоритмов. Где-то посередине лежит «перегруженность одним процессом». Если вы долго занимаетесь чем-то одним, даже поначалу интересным, то через какое-то время ваша активность начнет падать, а значит и ваша личная эффективность.

Можно продолжать заниматься чем занимались, но отдача уже не та. В итоге имеем чувство: день прошел, а сделано мало. Поэтому очень важно уловить момент спада и усталости (физической или эмоциональной) и вовремя переключиться!

А чтобы переключение было эффективным, новое занятие должно качественно отличаться от предыдущего. Например, разомнитесь и походите, если сидели. Посмотрите смешной фильм, если усиленно работали головой. Или начните свое дело, если надоело заниматься только домом.

Замечено, что лучше всего усталые мышцы отдыхают именно тогда, когда в этот момент работают другие. Это действует намного эффективнее, чем если вы просто ничего не делаете. Используйте этот принцип в своей жизни!

А я, чтобы не откладывать в долгий ящик, решила сменить обстановку и выйти на улицу. В итоге:  хорошо отдохнула, докупила кое-что ко дню рождения сына и решила порадовать домашних собственным пирогом. И в моей голове появились новые идеи, которые я сейчас реализую.:)

Мы часто сетуем на нехватку времени. Умение вовремя переключаться помогает нам уделить свое внимание разным областям нашей жизни и все успевать!

Всегда с вами, Ольга Наумова.

Подпишись и получи бесплатно

НАБОР ШАБЛОНОВ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ:

на день, неделю, месяц и год

Dekabr

Подписка на рассылку

Facebook
Twitter
Вконтакте
Google+

Related posts:

  1. Организованность: быть или не быть?

Оставьте свой комментарий!

Комментарии

03.04.2016 Ольга Наумова

19 Oтвет на Хочешь быть эффективным? Переключайся!

  • Сергей 06.04.2011

    Актуальная тема, особенно после долгих часов за компьютером. Вот сейчас встану и … куда-нибудь пойду размяться. Удачи Вам , самого высокого КПД и эффективности!

    Ответить
    • admin 06.04.2011

      Спасибо и взаимно!

      Ответить
  • Влияние 06.04.2011

    Метод переключения довольно хорошо освежает мысли! Особенно, если чередовать умственные и физические нагрузки

    Ответить
    • admin 06.04.2011

      Полностью согласна!

      Ответить
  • Сергей Белов 06.04.2011

    Совершенно правильная теория. Стараюсь не отходить от неё, но иногда не получается все равно :)

    Ответить
  • Светлана 06.04.2011

    А я наоборот. должна сосредоточиться на деле, если отвлекаюсь. потом трудно вхожу опять…

    Ответить
  • Владимир 06.04.2011

    Переключаться хорошо, когда начинает надоедать дело. Но иногда так увлекаешься, что не замечаешь как день прошел, тут уж не до переключений.

    Ответить
  • Татьяна 06.04.2011

    Когда не можешь сосретоточиться, только переключение на что то другое помогает.

    Ответить
  • Людмила 06.04.2011

    Это точно помогает.

    Ответить
  • Иван 06.04.2011

    20% наших действий приносит 80% результата. Увы, но 80% времени как бы зря (правило Паретто).

    Ответить
  • Анатолий Глазунов 07.04.2011

    Переключаться полезно и для тела и для глаз

    Ответить
  • Нина 07.04.2011

    Это один из эффективных методов, спасибо

    Ответить
  • Галина 07.04.2011

    Спасибо за полезные рекомендации.Пойду переключаться.

    Ответить
  • Марго 07.04.2011

    Без переключения эффективность работы со временем снижается. И наоборот, когда регулярно переключаешься, то работа быстро спорится и идет просто вал новых идей!

    Ответить
  • Олег 08.04.2011

    Это верно. Главное вовремя суметь сделать переключение, чтобы не зависнуть.

    Ответить
  • Юльчатка 08.04.2011

    А я при переключении внимания и отвлечения в процессе работы теряю мысль и не могу долго сосредоточиться потом…

    Ответить
    • admin 08.04.2011

      Значит время для переключения еще не настало. А вот когда уже мысли ходят по кругу, то в самый раз занятся другим.

      Ответить
  • Галина 09.04.2011

    Умение переключаться — важный навык. Особенно в наше время. Хорошие советы

    Ответить
  • Людмила 15.04.2011

    Тема действительна очень важная для многих. И каждый ищет свои инструменты для повышения эффективности. По поводу же переключения…это помогает тогда, когда ты не можешь сконцетрироваться на чем — то и тогда, когда требуется отдых…Мне и многим моим клиентам, для повышения результативности, помогает техника пяти дел: «Каждый день утром составьте список максимум из пяти самых важных дел и выполняйте эти задачи последовательно. Пока не закончите одну, не переходите к другой.»

    Ответить

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Скачать бесплатно!

Группа ВКонтакте

Новые статьи

  • Тайм-менеджмент вышел из моды?
  • Марафон Завершенных Дел. Результаты участниц — 2019.
  • Хочу быть бодрой и энергичной!
  • Все дело в фокусе.
  • Итоги лета-2017

Рубрики сайта

  • Главная
  • Бесплатно
    • 5 готовых шаблонов для планирования
  • Тайм-менеджмент
    • Как успевать с детьми
    • Планирование для мам
    • Если мама работает дома
  • Личная эффективность
    • Как ставить и достигать цели
    • Навыки и привычки
    • Забота о себе
    • Анализ и подведение итогов
  • Дом
    • Чистота и порядок
    • Кухня и готовка
    • Подготовка к празднику
  • О жизни
    • Личное
  • Об авторе
    • Отзывы
    • Контакты
    • Карта сайта

Архив записей блога

Copyright © 2009-2018 "Успеть все!" Все права защищены. Копирование материалов без разрешения автора запрещено.