Как достичь баланса в жизни?
Выбирала себе занятие в фитнес-центре и на что обратила внимание: пилатес, йоги, силовые – сразу отбрасываю. Думала почему так происходит и пришла к интересному выводу – в данный момент мне не хватает чего-то эмоционально-динамичного.
С одной стороны, очень хочется движения в жизни(еще бы, почти весь день за компом), с другой, спорт в чистом виде никогда меня не привлекал. Именно поэтому все, что связано с расслаблением, спокойствием, сильным физическим напряжением – мне не хочется. Зато чувствую необходимость привнести в свою жизнь динамику и яркие эмоции. В идеале это были бы танцы. Поскольку поблизости их нет, выбрала степ-аэробику.
К чему я так подробно это описываю?
Вы наверняка слышали о таких понятиях, как баланс, равновесие, гармония. Все они примерно об одном. Давайте приложим эти понятия к своей жизни.
Можете ли вы сказать, что ваша жизнь сбалансирована и гармонична?
Если нет, то чего в ней не хватает?
Показателями такой нехватки могут быть:
- чувство неудовлетворенности
- отсутствие видения перспективы
- жизнь как «болото» или вечный «день сурка»
Пишите все, что придет в голову. Затем посмотрите на свой список и выделите для себя 1-2 приоритетных направления. После этого задайте себе вопрос:
Как (каким образом) я могу привнести это в свою жизнь?
Опять пишем все, что приходит в голову, без внутренней критики. Набросайте 5-7 возможных вариантов. Даже если проблема глубока и требует серьезной проработки, уверяю вас 1-2 решения, которые доступны вам прямо сейчас, вы обязательно найдете.
Когда я задумалась над этим вопрос, то поняла, что мне не хватает ярких эмоций и впечатлений. Как-то так получилось, что в последнее время их было мало и чувство неудовлетворенности давало о себе знать. Понять, что тебе нужно – это уже половина дела! Дальше я стала искать, где я могу их взять, каким образом привнесу их в свою жизнь и что для меня будет ярким впечатлением?
Думаю все замечали, что как только внутри озадачиваешься каким-то вопросом, то жизнь начинает подсовывать тебе разные варианты и решения. Так случилось и у меня.
Во-первых, я поняла как следует отметить день рождения мужа, чтобы это было ярко и интересно – таким решением оказался поход в картинг-клуб.
Легко и просто пришло решение записаться в фитнес-центр, когда поняла, что именно мне там нужно.
Обычная семейная прогулка в выходной спонтанно превратилась в захватывающую игру по «пулянию» плодами ягод в друг друга.:) Я давно не получала такого удовольствия, азарта, флирта и взаимного интереса от игры взрослых и детей одновременно.
Появились новые возможности развития, о которых пока умолчу.)
Как только мы понимаем, что нам нужно и начинаем активно искать возможности привнести это в нашу жизнь, мы совсем иначе воспринимаем события своей жизни. Мы можем эти события формировать или сознательно двигать их в нужную нам сторону. Очень часто события сами по себе носят нейтральный характер и только мы решаем в какой цвет их окрасить, чтобы они добавляли гармонии и равновесия нашей жизни.
Напишите в комментариях:
Чего вам сейчас сильнее всего не хватает?
Каким образом вы можете привнести это в свою жизнь?
Всегда с вами, Ольга Наумова.
Читайте также:
Стоял ноябрь уж у двора… Хочу изменить свою жизнь.
обожаю степ-аэобику:)
Наташа, спасибо вашей неделе отдыха! Она натолкнула меня на многие мысли и понимание.
Последнее время очень часто провожу такой анализ. Признаться, не всегда могу дать ответ на вопросы «как» и «почему» или, наоборот, ответов бывает слишком много и не знаешь, какой будет более важным, возникает вопрос, как в этом случае расставить приоритеты.
Лариса, а есть конкретный пример из последнего? Можем разобрать вместе.
Мне не хватает времени на собственные увлечения, занятия: танцы или пилатес (пока нет средств, но возможно абонемент станет подарком на День Рождения); вышивка (её можно вписать в обеденный сон малыша); выпечка (возможна и с малышом при большом желании, либо когда кто-то пришел поиграть с малышом); деньги (искать дополнительный заработок — выучиться чему-то новому); и самое главное — романтических вечеров (это возможно исправить только при желании мужа и помощи кого-то, что бывает довольно редко…)
Алена, вы прекрасно ответили на свои вопросы и нашли возможности, которых на первый взгляд, вроде бы не было. Осталось только начать их планировать и реализовывать.