Успеть все. Как маме успевать с детьми жить полной жизньюУспеть все.
  • Главная
  • Бесплатно
    • 5 готовых шаблонов для планирования
  • Тайм-менеджмент
    • Как успевать с детьми
    • Планирование для мам
    • Если мама работает дома
  • Личная эффективность
    • Как ставить и достигать цели
    • Навыки и привычки
    • Забота о себе
    • Анализ и подведение итогов
  • Дом
    • Чистота и порядок
    • Кухня и готовка
    • Подготовка к празднику
  • О жизни
    • Моя семья
  • Об авторе
    • Отзывы
    • Контакты
    • Карта сайта
Главная страница » Личная эффективность » Забота о себе » Как достичь баланса в жизни?
Как достичь баланса в жизни?

Как достичь баланса в жизни?

Опубликовано:Забота о себе6 Комментария

Выбирала себе занятие в фитнес-центре и на что обратила внимание: пилатес, йоги, силовые – сразу отбрасываю. Думала почему так происходит и пришла к интересному выводу – в данный момент мне не хватает чего-то эмоционально-динамичного.

С одной стороны, очень хочется движения в жизни(еще бы, почти весь день за компом), с другой, спорт в чистом виде никогда меня не привлекал. Именно поэтому все, что связано с расслаблением, спокойствием, сильным физическим напряжением – мне не хочется. Зато чувствую необходимость привнести в свою жизнь динамику и яркие эмоции. В идеале это были бы танцы. Поскольку поблизости их нет, выбрала степ-аэробику.

К чему я так подробно это описываю?

Подпишись и получи бесплатно

НАБОР ШАБЛОНОВ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ:

на день, неделю, месяц и год

Dekabr

Подписка на рассылку

Вы наверняка слышали о таких понятиях, как баланс, равновесие, гармония. Все они примерно об одном. Давайте приложим эти понятия к своей жизни.

Можете ли вы сказать, что ваша жизнь сбалансирована и гармонична?

Если нет, то чего в ней не хватает?

Показателями такой нехватки могут быть:

  • чувство неудовлетворенности
  • отсутствие видения перспективы
  • жизнь как «болото» или вечный «день сурка»

Пишите все, что придет в голову. Затем посмотрите на свой список и выделите для себя 1-2 приоритетных направления. После этого задайте себе вопрос:

Как (каким образом) я могу привнести это в свою жизнь?

Опять пишем все, что приходит в голову, без внутренней критики. Набросайте 5-7 возможных вариантов. Даже если проблема глубока и требует серьезной проработки, уверяю вас 1-2 решения, которые доступны вам прямо сейчас, вы обязательно найдете.

Когда я задумалась над этим вопрос, то поняла, что мне не хватает ярких эмоций и впечатлений. Как-то так получилось, что в последнее время их было мало и чувство неудовлетворенности давало о себе знать. Понять, что тебе нужно – это уже половина дела! Дальше я стала искать, где я могу их взять, каким образом привнесу их в свою жизнь и что для меня будет ярким впечатлением?

Думаю все замечали, что как только внутри озадачиваешься каким-то вопросом, то жизнь начинает подсовывать тебе разные варианты и решения. Так случилось и у меня.

Во-первых, я поняла как следует отметить день рождения мужа, чтобы это было ярко и интересно – таким решением оказался поход в картинг-клуб.

Легко и просто пришло решение записаться в фитнес-центр, когда поняла, что именно мне там нужно.

Обычная семейная прогулка в выходной спонтанно превратилась в захватывающую игру по «пулянию» плодами ягод в друг друга.:) Я давно не получала такого удовольствия, азарта, флирта и взаимного интереса от игры взрослых и детей одновременно.

Появились новые возможности развития, о которых пока умолчу.)

Как только мы понимаем, что нам нужно и начинаем активно искать возможности привнести это в нашу жизнь, мы совсем иначе воспринимаем события своей жизни. Мы можем эти события формировать или сознательно двигать их в нужную нам сторону. Очень часто события сами по себе носят нейтральный характер и только мы решаем в какой цвет их окрасить, чтобы они добавляли гармонии и равновесия нашей жизни.

Напишите в комментариях:

Чего вам сейчас сильнее всего не хватает?

Каким образом вы можете привнести это в свою жизнь?

Всегда с вами, Ольга Наумова.

Подпишись и получи бесплатно

НАБОР ШАБЛОНОВ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ:

на день, неделю, месяц и год

Dekabr

Подписка на рассылку

Читайте также:

Стоял ноябрь уж у двора… Хочу изменить свою жизнь.

Хочешь быть эффективным? Переключайся.

Спешите медленно!

Related posts:

  1. Как изменить свой стиль жизни?

Оставьте свой комментарий!

Комментарии

03.04.2016 Ольга Наумова

6 Oтвет на Как достичь баланса в жизни?

  • Наталья 29.09.2011

    обожаю степ-аэобику:)

    Ответить
    • admin 30.09.2011

      Наташа, спасибо вашей неделе отдыха! Она натолкнула меня на многие мысли и понимание.

      Ответить
  • Лариса 30.09.2011

    Последнее время очень часто провожу такой анализ. Признаться, не всегда могу дать ответ на вопросы “как” и “почему” или, наоборот, ответов бывает слишком много и не знаешь, какой будет более важным, возникает вопрос, как в этом случае расставить приоритеты.

    Ответить
    • admin 30.09.2011

      Лариса, а есть конкретный пример из последнего? Можем разобрать вместе.

      Ответить
  • Alena 24.05.2012

    Мне не хватает времени на собственные увлечения, занятия: танцы или пилатес (пока нет средств, но возможно абонемент станет подарком на День Рождения); вышивка (её можно вписать в обеденный сон малыша); выпечка (возможна и с малышом при большом желании, либо когда кто-то пришел поиграть с малышом); деньги (искать дополнительный заработок – выучиться чему-то новому); и самое главное – романтических вечеров (это возможно исправить только при желании мужа и помощи кого-то, что бывает довольно редко…)

    Ответить
    • Ольга Наумова 25.05.2012

      Алена, вы прекрасно ответили на свои вопросы и нашли возможности, которых на первый взгляд, вроде бы не было. Осталось только начать их планировать и реализовывать.

      Ответить

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Новые статьи

  • Хочу быть бодрой и энергичной!
  • Все дело в фокусе.
  • Итоги лета-2017
  • Личная система тайм-менеджмента для мам
  • Видеоуроки по тайм-менеджменту. Личная эффективность.

Рубрики сайта

  • Главная
  • Бесплатно
    • 5 готовых шаблонов для планирования
  • Тайм-менеджмент
    • Как успевать с детьми
    • Планирование для мам
    • Если мама работает дома
  • Личная эффективность
    • Как ставить и достигать цели
    • Навыки и привычки
    • Забота о себе
    • Анализ и подведение итогов
  • Дом
    • Чистота и порядок
    • Кухня и готовка
    • Подготовка к празднику
  • О жизни
    • Моя семья
  • Об авторе
    • Отзывы
    • Контакты
    • Карта сайта

Архив записей блога

Copyright © 2009-2018 "Успеть все!" Все права защищены. Копирование материалов без разрешения автора запрещено.