Как достичь баланса в жизни?

Опубликовано:Гармоничная забота о себе6 Комментария

Выбирала себе занятие в фитнес-центре и на что обратила внимание: пилатес, йоги, силовые – сразу отбрасываю. Думала почему так происходит и пришла к интересному выводу – в данный момент мне не хватает чего-то эмоционально-динамичного.

С одной стороны, очень хочется движения в жизни(еще бы, почти весь день за компом), с другой, спорт в чистом виде никогда меня не привлекал. Именно поэтому все, что связано с расслаблением, спокойствием, сильным физическим напряжением – мне не хочется. Зато чувствую необходимость привнести в свою жизнь динамику и яркие эмоции. В идеале это были бы танцы. Поскольку поблизости их нет, выбрала степ-аэробику.

К чему я так подробно это описываю?

Вы наверняка слышали о таких понятиях, как баланс, равновесие, гармония. Все они примерно об одном. Давайте приложим эти понятия к своей жизни.

Можете ли вы сказать, что ваша жизнь сбалансирована и гармонична?

Если нет, то чего в ней не хватает?

Показателями такой нехватки могут быть:

• чувство неудовлетворенности
• отсутствие видения перспективы
• жизнь как «болото» или вечный «день сурка»

Пишите все, что придет в голову. Затем посмотрите на свой список и выделите для себя 1-2 приоритетных направления. После этого задайте себе вопрос:

Как (каким образом) я могу привнести это в свою жизнь?

Опять пишем все, что приходит в голову, без внутренней критики. Набросайте 5-7 возможных вариантов. Даже если проблема глубока и требует серьезной проработки, уверяю вас 1-2 решения, которые доступны вам прямо сейчас, вы обязательно найдете.

Когда я задумалась над этим вопрос, то поняла, что мне не хватает ярких эмоций и впечатлений. Как-то так получилось, что в последнее время их было мало и чувство неудовлетворенности давало о себе знать. Понять, что тебе нужно – это уже половина дела! Дальше я стала искать, где я могу их взять, каким образом привнесу их в свою жизнь и что для меня будет ярким впечатлением?

Думаю все замечали, что как только внутри озадачиваешься каким-то вопросом, то жизнь начинает подсовывать тебе разные варианты и решения. Так случилось и у меня.

Во-первых, я поняла как следует отметить день рождения мужа, чтобы это было ярко и интересно – таким решением оказался поход в картинг-клуб.

Легко и просто пришло решение записаться в фитнес-центр, когда поняла, что именно мне там нужно.

Обычная семейная прогулка в выходной спонтанно превратилась в захватывающую игру по «пулянию» плодами ягод в друг друга.:) Я давно не получала такого удовольствия, азарта, флирта и взаимного интереса от игры взрослых и детей одновременно.

Появились новые возможности развития, о которых пока умолчу.)

Как только мы понимаем, что нам нужно и начинаем активно искать возможности привнести это в нашу жизнь, мы совсем иначе воспринимаем события своей жизни. Мы можем эти события формировать или сознательно двигать их в нужную нам сторону. Очень часто события сами по себе носят нейтральный характер и только мы решаем в какой цвет их окрасить, чтобы они добавляли гармонии и равновесия нашей жизни.

Напишите в комментариях:

Чего вам сейчас сильнее всего не хватает?

Каким образом вы можете привнести это в свою жизнь?

Всегда с вами, Ольга Наумова.

Читайте также:

Стоял ноябрь уж у двора… Хочу изменить свою жизнь.

Хочешь быть эффективным? Переключайся.

Спешите медленно!