1 модуль. Подведение итогов уходящего года.

Скачать все материалы модуля по ссылке – https://yadi.sk/d/3MfuPhYU33aR3N

Домашнее задание:

  1. Работа над рабочей тетрадью: заполнение и анализ.
  2. Начинайте заполнять календарный план на основании полученных данных.
  3. Напишите в комментариях, какой главный вывод вы для себя сделали, подводя годовые итоги? Если есть вопросы, задавайте.

.

Оставьте свой комментарий!

Комментарии

20 Oтвет на Подведение итогов.

  • Anastasia

    Ольга, спасибо большое за вебинар! К сожалению, лично на нем не присутствовала, слушала в записи! Хочу поделиться своим опытом и достижениями по подведению итогов. Впервые я с вами, Ольга, познакомилась в 2013 году и впервые сформировала свой список желаний, причем на тот момент – нереальных желаний. И какое было мое удивление, когда пару дней назад я нашла этот перечень и осознала, что больше половины мечт реализовалось! Восторг!
    Главное мое достижение в тайм-менеджменте за эти три года “общения” с вами, я научилась мечтать! :-)

    • Ольга Наумова

      Настя, вот это чудо так чудо! :) Все, можно дальше не планировать, а только загадывать желания и благополучно про них забывать. :)

  • Антонова Лена

    Ольга, добрый день! Мои выводы: учиться постоянно ставить перед собой реальные цели. Поняла ,что если есть цель смогу мобилизовать и свои силы и возможности для ее осуществления.Поняла,что ради себя тоже можно и нужно просить и напрягать других людей), что мои нужны и потребности также важны для меня.Поняла,что хочу проживать свою жизнь в другом состоянии-радости,удовлетворения,драйва)
    Антонова Лена.

    • Ольга Наумова

      Лена, прекрасные выводы! :) Обязательно включите их в свой план 2017 года.

  • Солана

    Пытаюсь подвести итоги… и наталкиваюсь на то, что, в принципе, год был не плох, только я тут не при чем. То есть, к примеру, оценку году я бы поставила 6, но себе я бы поставила 2… Не люблю подводить итоги, сразу депрессия накатывает, когда понимаешь, что ничего не делала, ничего не читала, никаких выводов… одна текучка: помыть, приготовить, поесть, развлечь… Даже мой проект по видео на канале какой-то вялотекущий, трудноизмеримый, без каких-то вех и событий, тоже, просто рутина: “сняла, обработала, выложила”… ни к чему, ни за чем, без перспектив… просто, что бы совсем от тоски не сойти с ума…

    • Ольга Наумова

      А что нужно сделать/прочитать/замутить? Каких достижений от себя ждете?
      Только не пишите, что “ничего не ждете”, ожидания (которые не оправдываются) явно присутствуют. Может быть не только от себя, а от жизни в целом.

      • Солана

        С формулированием чего я хочу – тоже загвоздка.
        Я хочу испытывать состояния. Состояния счастья и удовлетворения от того, что я нужна и востребована, что это вознаграждается с лихвой. И востребовано как раз то, чем я хочу и готова делиться, ощущение, что мое присутствие важно для других людей. Это желание сложно формализовать. Пока есть ощущение, что я “использую себя не по назначению”, как “любимым микроскопом гвозди забивать”.
        Из последних шагов в сторону к реализации был как раз мастер-класс, который провела недавно. Но, я понимаю, что на постоянной основе это меня “выжмет”, потому что денег за это давать не собираются, а при моих попытках поставить это на денежную основу я чувствую, что “не за что мне тут платить, ничего особенного я не даю и не делаю”.
        От мужа жду поддержки и понимания и вполне это получаю, когда обращаюсь. От дочки… жду, что бы она не трогала мои вещи, которые я попросила не трогать. От себя жду… сил, действий, ожиданий, которые оправдаются (от своих действий), жду дисциплины в восстановлении здоровья, дисциплины в съемке и обработки виде, дисциплины в ведении домохозяйства… Но дисциплина для меня – острый нож, который у меня вырезает душу, окончательно отнимает силы и желание жить…

        • Ольга Наумова

          “хочу испытывать состояния. Состояния счастья и удовлетворения” – Нужно понять, что это будет скорее всего длинный путь, на несколько лет, с одновременной проработкой внутренних “тараканов” и личными изменениями. По другому никак. Вы уже его начали, теперь нужно просто продолжать. Поиск себя, своего места в мире – дело не простое и на раз не решается. Но это не значит, что нужно махнуть рукой, смириться (в худшем понимании этого слова) и бездействовать.

          На что можно опираться – на внутренний ориентир, компас, “состояние счастья и удовлетворения”. Искать его в себе, в действиях, людях, мире. Одним словом, открыться во все стороны и не упираться в один путь (например мастер-классы). Держите перед глазами внутренний ориентир, а как это будет реализовано, оставьте на усмотрение жизни. Будьте чутки к происходящим событиям, действуйте, пробуйте, вливайтесь, отрешайтесь, наблюдайте что происходит при этом внутри. Жизненный путь – чаще всего извилист и непредсказуем, но в этом и вся прелесть :)

      • Солана

        И еще, награда и празднование достижений… Смешанные мысли… Обычня такие “подарки” не срабатывают, если поняла, что что-то хочу – я беру и делаю, не зависимо от того, что вроде как должна себя в этом ограничить, пока не достигну какого-то результата… Я очень плохо переношу манипуляции любовью…
        И с другой стороны, “достижения”, которые надо дополнительно вознаграждать… я не воспринимаю, как достижения… это неудача, потому что я не получила от совершения ничего хорошего и надо что-то искусственно придумывать… Важна не “галочка”, а состояние в процессе, в результате…

        • Ольга Наумова

          Главное – любите и принимайте себя такой какая сейчас есть. Поддерживайте, помогайте себе, ищите свое счастье, не позволяйте себе лениться, но и давить себя не надо (как с дисциплиной, ищите более гибкие и мягкие варианты, личную мотивацию).

          Делать себе приятное просто так – это не манипуляция, а один из способов выражение к себе любви. Если не цепляет, рождает неприятные ассоциации, ищите свое, как вы можете проявить к себе и жизни благодарность и признательность.))

  • Анна Лавренченко

    Заполнила рабочую тетрадь, календарь пока не заполняла.
    Не думала, что начну испытывать такие разные чувства во время подведения итогов. С одной стороны хочется посидеть, подумать, не спеша, с другой , сидеть и раздумывать нет времени, появляется какая-то тревожность, а вдруг не успею, а вдруг запланирую как-то поверхностно. До этого никогда так не занималась подведением итогов года. Обычно за праздничным столом вспомню пару -тройку ярких событий за год и всё. Напишу желания на след. год и список дел и всё на этом. Не знаю, стало как-то волнительно, беру на себя ответственность за след. год.
    Не совсем поняла как ответить на вопрос
    “Какие 3 самых главных урока я получила в жизни, карьере, деятельности в этом году?При этом я делала, чувствовала ?”
    Ответила так:
    1.Надо действовать, искать выход, он всегда найдётся. Не отчаиваться, это касается и работы, и отношений
    2.Надо научиться распределять свои силы
    3. Надо делать маленькие шаги, очень маленькие и просто делать (принцип нарцисса и стратегия дождь)
    Что при этом чувствовала, хочется написать(просто сразу на ум приходит) беспомощность, расстройство, бессилие.
    Возможно я не правильно поняла вопрос, видимо здесь надо написать в связи с какими событиями я сделала такие выводы, но ничего на ум не приходит, только последние месяцы года, в частности и прохождение марафона.
    Очень затруднительно заполняется “Внешние и внутренние особенности уходящего года:
    анализ и выводы”
    Заполнила пока слабые стороны и угрозы, из сильных- желание расти и развиваться, ну не могу больше найти сильные стороны, видимо в след году надо каждый месяц находить, что-то сильное в себе.
    Также затруднительно придумать себе награду, постоянно с какой-то оглядкой на других. Вот тоже, надо научиться себя радовать почаще.
    Думаю, трудности возникли из-за того, что это в первый раз, от того, что приходится вытаскивать из себя, что глубоко и давно закопано, возможно инфантильность , от которой пора избавляться.Главный вывод, подводя итог году ,не могла сформулировать, не знала, что написать, потом вспомнила ” если хочешь изменить жизнь, начни делать то, что никогда не делал”. Вот я и начала!!!

    • Ольга Наумова

      “стало как-то волнительно, беру на себя ответственность за след. год.” – Вот это интересное состояние, понаблюдайте за ним! Если приходит понимание, что пора избавляться от инфантильности, то волнение при переходе на новое качество вполне понятно и естественно. Расставаться с прежними убеждениями не просто, они крепко сидят внутри и может придется побороться, проявить твердость в намерениях в разных жизненных ситуациях, чтобы проросло новое и укрепилось.

      Аня, если какое-то задание не идет, оставьте, тут нет обязаловки или делайте так, как хочется и чувствуется, это творческий процесс.

      “Вот я и начала!!!” – Вот это самое главное! Это и есть важный шаг и достижение, которое обязательно нужно записать себе в актив. :)

  • Ольга

    Проанализировала год, заполнила рабочую тетрадь. Год оказался лучше, чем я думала. На основании анализа я даже повысила общий балл, который изначально дала году. Конечно, год был трудный. Была и остается серьезная болезнь, много переживаний. Но было и много хорошего. Этот год еще раз показал, что мир не без добрых людей. Трудности, через которые пришлось пройти закалили меня и теперь это мои достижения. Теперь я могу делиться своим опытом. Я думала, что весь год крутилась, как белка в колесе. А хорошенько проанализировав и сделав записи, поняла, как многое я узнала и сколькому я научилась за этот год.  А еще были интересные поездки, концерты, встречи и знакомства с новыми людьми. Очень полезное это дело – анализ года. Благодаря этому заданию, теперь смотрю на 2016 год другими глазами.

    • Ольга Наумова

      Оля, поздравляю!! “Что не убивает, делает нас сильнее” – Ну прямо про вас. :)

  • Людмила

    Никогда раньше не планировала год и поэтому что-то могла и упустить в подведении итогов года. В целом, вспоминая год, я поняла, что очень много хотела и мало реализовала. Много дел я перенесла на следующий год и лишь некоторые оставила.
    Вторая часть задания еще более размытая получилась. Особенно сложности возникли с сильными сторонами. Уж больно медленно они осознаются. Недостатки быстрее получилось выписать. Непонятно как ценности можно отнести к сильным сторонам, если это здоровье, муж, дети, родители, карьера, друзья по убыванию.
    Поняла, что сильные стороны использую, возможности тоже, но не “на всю катушку”, и их мне показалось мало. Со слабыми сторонами можно работать. В зоне внешних угроз (рисков) оказалась карьера и самореализация в социуме. Все бы ничего, но как-то боязно сидеть без собственного дохода, осознавать что нет никаких профессиональных навыков.

    • Ольга Наумова

      Ценности – это ваши взгляды, принципы, убеждения, которые поддерживают и укрепляют дух в трудные минуты, не дают сойти с пути, дают мотивацию двигаться дальше и т.д. Понимание и осознавание себя и своих ценностей – это ОЧЕНЬ мощная опора, такого человека трудно (а то и невозможно) сбить с пути, навязать чуждое, закабалить, манипулировать.

      Конечно, с ходу это не сделаешь, но лиха беда начало.))

      “оказалась карьера и самореализация в социуме” – Значит нужны взвешенные и обдуманные решения, может где соломки подстелить, нарастить какую-то базу, укрепить сильные качества. Риски – это не то, чего нужно бояться, а то, что нужно учитывать и на что делать скидку при планировании.

  • Наталья Коваленко

    Здравствуйте Ольга. Провела анализ прошедшего года, оказалось что все не так уж и плохо, но хотелось бы лучше. Многое так и осталось в планах, но много сделано того, что не планировалось. Я так думаю что это от того что, нет навыка. Когда анализировал особенности уходящего года, поняла что хочу изменить в следующем. То что посчитала самым важным записала в календарный план это всего 3-4 привычки, изменив которые я смогу изменить и другие вещи в своей жизни. А так же я поняла что слишком много хочу и года на все это не хватит.

    • Ольга Наумова

      Наташа, прекрасный анализ! “слишком много хочу и года на все это не хватит” – Очень хорошо, что появляются ориентиры на несколько лет вперед.

  • Ирина

    Написала отчет вчера, а он пропал(
    Исправляю ситуацию уже сегодня. На удивление поставила году очень высокую оценку) Изначально была не очень довольна годом, но когда стала вспоминать события, то поняла, что была не права. Большая часть из запланированного претворилась в жизнь, единственное, о чем лично мне полезно помнить – “всему свое время”. Пишу отчет, а соседи запускают фейерверк, как-то очень символично получилось))) Правда, есть чему салютовать!
    Очень хотелось замедлиться и поразмышлять, но дни выдались жаркими, так что ни разу не смогла присутствовать онлайн(
    Спасибо за возврат к сильным сторонам – здесь надо будет потрудиться, возникли сложности.
    Не знаю, как записать количество прочитанных книг – много приходится читать по работе (но нужно не все, читаю выборочно – главы, абзацы, отрывки), как это бюджетировать ума не приложу. Зато в плане книг, которые мне хотелось прочитать – их я прочла значительно больше, чем в прошлом году. Это радует, а сколько вдохновения и открытий они принесли с собой, тут вообще слов нет)
    Последние дни уходящего года стали очень плодотворными – в плане встреч, знакомст, балования себя, профессиональных находок.

    • Ольга Наумова

      Ирина, прекрасное завершение года и подведение итогов! Есть от чего отталкиваться на будущее.

Написать ответ

Your email address will not be published. Required fields are marked *