Расписание дня мамы с ребенком 2 года
Расписание дня служит для мамы большим подспорьем и опирается, в первую очередь, на режим дня ребенка. В этой статье поговорим о расписании дня мамы с ребенком, которому уже 2 года. К двум годам у детей формируется режим дня, который продержится несколько лет. Его особенность – один дневной послеобеденный сон, от этого и будем отталкиваться.
Подпишись и получи бесплатно аудиокурс
Режим дня мамы с ребенком 2 года.
Мамин день условно делится на 2 части: до обеда и после. Вторая часть получается по времени больше первой и в ней можно отдельно выделить вечер. Когда для вас начинается вечер, какое событие в вашем дне, как бы, отделяет день и от вечера? Например, когда приходит муж, когда садитесь ужинать, или может после вечерней прогулки до ужина. Тут важны ваши личные ассоциации и ощущения.
В результате у вас получилось три крупных блока: утро, день и вечер. Утро начинается с момента вашего подъема и длится до обеда и дневного сна ребенка. День начинается с момента, как ребенок поел и лег спать и длится до, знакового для вас, вечернего события. Вечер заканчивается, когда вы ложитесь спать. 
Как обычно проходит утро мамы с ребенком в 2 года. В идеале хорошо бы маме, хотя бы минут на 15-20-30 вставать раньше, чем ребенок, чтобы к его подъему успеть привести себя в порядок, сделать необходимые утренние дела, которые запускают ваше утро и день. Умыться, сделать небольшую разминку на 1-2-5 минут, причесаться, заняться завтраком, заварить свежий чай. Если с вечера или утра осталась не мытая посуда (муж завтракал), привести кухню в порядок. Ребенок все еще спит? Прошлись по комнатам и разложили вещи по местам.
Ребенок проснулся, и вы какое-то время спокойно занимаетесь только им. Ваше хорошее настроение, удовлетворение собой и тем, как начался день, передается и ему, а значит не будет капризов на пустом месте и утро пройдет под знаком плюс.
Малыш получил с утра порцию вашего внимания и теперь некоторое время может заниматься сам, а вы используете этот момент, чтобы сделать свои необходимые дела, убраться, протереть полы, поставить варить обед и т.д. Кстати, с утра очень удобно приготовить обед, пока вы все равно находитесь дома и параллельно занимаетесь другими делами. 
Таким образом, вы используете энергию утра, вы уже что-то делаете и сделать еще одно дело, заодно, гораздо легче, чем потом, придя с прогулки, с нуля, взяться за него. К тому времени и ребенок будет усталый, и капризы, и вы станете торопиться и спешить, будет больше суеты.
Ребенок поиграл сам какое-то время, устал, ему снова нужно ваше внимание, а вы сделали свои дела, наступило время идти на прогулку – и смена деятельности, обстановки, польза для ребенка, а также возможность сходить в магазин и купить нужные продукты.
Время прогулки зависит от погоды и ваших предпочтений. Если утро прошло так, как надо, то можно спокойно гулять до самого обеда. Потом придти, пообедать и уложить ребенка спать, а заодно и самой отдохнуть или заняться чем-то приятным.
Малыш уже достаточно большой, чтобы мама могла практически все домашние и личные дела (кроме отдыха и где нужна сосредоточенность) делать вместе с ребенком, пока он бодрствует. Большая ошибка – оставлять дела на время дневного сна. Так вы и себя лишаете возможности отдохнуть, набраться сил и ребенок привыкает, что мама – это бесплатное приложение к нему и не дает ей больше ничем заниматься, кроме него.
Чем заняться после сна? Если весна или лето, то небольшой полдник и снова можно идти гулять. Если погода не ахти, то домашние игры и занятия. Самое лучшее развивающее занятие для ребенка – делать взрослые дела вместе с мамой. И ребенок доволен, и мама не теряет зря времени. 
Вы можете специально оставить на это время такие дела, которые можно сделать вместе. Например, вытащить из машинки белье и развесить (малыш будет вам подавать), протереть пыль (дайте ему свою тряпочку), дать посуду, ложки и пусть он играет, пока вы готовите.
Кстати, пока малыш отдохнувший и вы, надеюсь, тоже, на улицу не торопитесь, используйте этот момент для приготовления ужина, потом лишь подогреете. Сделайте необходимые приготовления, и пусть дальше варится на плите само, без вашего активного участия.
День переходит в вечер. Ужин. Приход мужа с работы. Спокойные занятия, общение ребенка с папой, разговоры с мужем как прошел день. Летом лучший вариант – вечерняя прогулка перед сном.
Начните заранее готовить ребенка ко сну. Это ежедневные действия, которые составляют вечерний ритуал, таким образом, малыш переключается с активных игр на спокойный ритм и сон. Чем раньше малыш заснет, тем больше времени у вас останется на общение с мужем и личные занятия.
Не стремитесь их набрать за счет долгого сидения по вечерам и ночью. Вы уже знаете, сколько времени он засыпает и сколько времени ему нужно на то, чтобы к вечеру устать. При необходимости сдвигайте утренний подъем и дневной сон на пораньше, чтобы у вас оставалось 2-3 свободных часа до сна.
Как видите в течение дня, при правильном расписании дня мамы с ребенком 2 года без особых усилий можно успевать делать за день все. Не только заниматься ребенком и домашними делами, но и для себя находить достаточно возможностей и для общения с мужем.
Подпишись и получи бесплатно аудиокурс