Тайм-менеджмент для инфоледи.
  • Главная
  • Бесплатно
    • 5 готовых шаблонов для планирования
  • Тайм-менеджмент
    • Как успевать с детьми
    • Планирование для мам
    • Если мама работает дома
  • Личная эффективность
    • Как ставить и достигать цели
    • Навыки и привычки
    • Забота о себе
    • Анализ и подведение итогов
  • Дом
    • Чистота и порядок
    • Кухня и готовка
    • Подготовка к празднику
  • О жизни
    • Личное
  • Об авторе
    • Отзывы
    • Контакты
    • Карта сайта
Главная » Успеть все! Тайм-менеджмент для мам. » Тайм-менеджмент » Как успевать с детьми » Расписание дня мамы с ребенком 2 года
Расписание дня мамы с ребенком 2 года

Расписание дня мамы с ребенком 2 года

Опубликовано:Как успевать с детьмиНет комментариев

Расписание дня служит для мамы большим подспорьем и опирается, в первую очередь, на режим дня ребенка. В этой статье поговорим о расписании дня мамы с ребенком, которому уже 2 года. К двум годам у детей формируется режим дня, который продержится несколько лет. Его особенность – один дневной послеобеденный сон, от этого и будем отталкиваться.

Подпишись и получи бесплатно аудиокурс

2015-05-25_202108
Подписка на рассылку

Режим дня мамы с ребенком 2 года.

Мамин день условно делится на 2 части: до обеда и после. Вторая часть получается по времени больше первой и в ней можно отдельно выделить вечер. Когда для вас начинается вечер, какое событие в вашем дне, как бы, отделяет день и от вечера? Например, когда приходит муж, когда садитесь ужинать, или может после вечерней прогулки до ужина. Тут важны ваши личные ассоциации и ощущения.

В результате у вас получилось три крупных блока: утро, день и вечер. Утро начинается с момента вашего подъема и длится до обеда и дневного сна ребенка. День начинается с момента, как ребенок поел и лег спать и длится до, знакового для вас, вечернего события. Вечер заканчивается, когда вы ложитесь спать. Rebenok_spit

Как обычно проходит утро мамы с ребенком в 2 года. В идеале хорошо бы маме, хотя бы минут на 15-20-30 вставать раньше, чем ребенок, чтобы к его подъему успеть привести себя в порядок, сделать необходимые утренние дела, которые запускают ваше утро и день. Умыться, сделать небольшую разминку на 1-2-5 минут, причесаться, заняться завтраком, заварить свежий чай. Если с вечера или утра осталась не мытая посуда (муж завтракал), привести кухню в порядок. Ребенок все еще спит? Прошлись по комнатам и разложили вещи по местам.

Ребенок проснулся, и вы какое-то время спокойно занимаетесь только им. Ваше хорошее настроение, удовлетворение собой и тем, как начался день, передается и ему, а значит не будет капризов на пустом месте и утро пройдет под знаком плюс.

Малыш получил с утра порцию вашего внимания и теперь некоторое время может заниматься сам, а вы используете этот момент, чтобы сделать свои необходимые дела, убраться, протереть полы, поставить варить обед и т.д. Кстати, с утра очень удобно приготовить обед, пока вы все равно находитесь дома и параллельно занимаетесь другими делами. мама готовит вместе с ребенкомТаким образом, вы используете энергию утра, вы уже что-то делаете и сделать еще одно дело, заодно, гораздо легче, чем потом, придя с прогулки, с нуля, взяться за него. К тому времени и ребенок будет усталый, и капризы, и вы станете торопиться и спешить, будет больше суеты.

Ребенок поиграл сам какое-то время, устал, ему снова нужно ваше внимание, а вы сделали свои дела, наступило время идти на прогулку –  и смена деятельности, обстановки, польза для ребенка, а также возможность сходить в магазин и купить нужные продукты.

Время прогулки зависит от погоды и ваших предпочтений. Если утро прошло так, как надо, то можно спокойно гулять до самого обеда. Потом придти, пообедать и уложить ребенка спать, а заодно и самой отдохнуть или заняться чем-то приятным.

Малыш уже достаточно большой, чтобы мама могла практически все домашние и личные дела (кроме отдыха и где нужна сосредоточенность) делать вместе с ребенком, пока он бодрствует. Большая ошибка – оставлять дела на время дневного сна. Так вы и себя лишаете возможности отдохнуть, набраться сил и ребенок привыкает, что мама – это бесплатное приложение к нему и не дает ей больше ничем заниматься, кроме него.

Чем заняться после сна? Если весна или лето, то небольшой полдник и снова можно идти гулять. Если погода не ахти, то домашние игры и занятия. Самое лучшее развивающее занятие для ребенка – делать взрослые дела вместе с мамой. И ребенок доволен, и мама не теряет зря времени. мама с ребенком 2 годаВы можете специально оставить на это время такие дела, которые можно сделать вместе. Например, вытащить из машинки белье и развесить (малыш будет вам подавать), протереть пыль (дайте ему свою тряпочку), дать посуду, ложки и пусть он играет, пока вы готовите.

Кстати, пока малыш отдохнувший и вы, надеюсь, тоже, на улицу не торопитесь, используйте этот момент для приготовления ужина, потом лишь подогреете. Сделайте необходимые приготовления, и пусть дальше варится на плите само, без вашего активного участия.

День переходит в вечер. Ужин. Приход мужа с работы. Спокойные занятия, общение ребенка с папой, разговоры с мужем как прошел день. Летом лучший вариант – вечерняя прогулка перед сном.

Начните заранее готовить ребенка ко сну. Это ежедневные действия, которые составляют вечерний ритуал, таким образом, малыш переключается с активных игр на спокойный ритм и сон. Чем раньше малыш заснет, тем больше времени у вас останется на общение с мужем и личные занятия.

Не стремитесь их набрать за счет долгого сидения по вечерам и ночью. Вы уже знаете, сколько времени он засыпает и сколько времени ему нужно на то, чтобы к вечеру устать. При необходимости сдвигайте утренний подъем и дневной сон на пораньше, чтобы у вас оставалось 2-3 свободных часа до сна.

Как видите в течение дня, при правильном расписании дня мамы с ребенком 2 года без особых усилий можно успевать делать за день все. Не только заниматься ребенком и домашними делами, но и для себя находить достаточно возможностей и для общения с мужем.

Подпишись и получи бесплатно аудиокурс

2015-05-25_202108
Подписка на рассылку

Facebook
Twitter
Вконтакте
Google+

Related posts:

  1. Как все успевать с грудным ребенком и школьником
  2. Молодая мама: как успевать с годовалым ребенком
  3. Как молодой маме все успевать с новорожденным ребенком.
  4. Каким должен быть режим дня молодой мамы.

Оставьте свой комментарий!

Комментарии

02.11.2016 Ольга Наумова

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Скачать бесплатно!

Группа ВКонтакте

Новые статьи

  • Тайм-менеджмент вышел из моды?
  • Марафон Завершенных Дел. Результаты участниц — 2019.
  • Хочу быть бодрой и энергичной!
  • Все дело в фокусе.
  • Итоги лета-2017

Рубрики сайта

  • Главная
  • Бесплатно
    • 5 готовых шаблонов для планирования
  • Тайм-менеджмент
    • Как успевать с детьми
    • Планирование для мам
    • Если мама работает дома
  • Личная эффективность
    • Как ставить и достигать цели
    • Навыки и привычки
    • Забота о себе
    • Анализ и подведение итогов
  • Дом
    • Чистота и порядок
    • Кухня и готовка
    • Подготовка к празднику
  • О жизни
    • Личное
  • Об авторе
    • Отзывы
    • Контакты
    • Карта сайта

Архив записей блога

Copyright © 2009-2018 "Успеть все!" Все права защищены. Копирование материалов без разрешения автора запрещено.